Mejorando y sin dulces... el intake de hoy es:
Desayuno: 1/2 pan (125) 1 1/2 café con leche (15)
Almuerzo: Caldo (60)
Merienda: -
Cena: 2 galletas (110) 3 tazas de lechuga (21) caldo (30) té con leche (10)
371/500
Dije: no más dulce y eso hice. Lo más próximo que estuve fueron las dos galletas... de avena.
Perdón si no devuelvo: yo estudio en la mañana para ir en la tarde a rendir exámenes y para la noche ya estoy cansada...
Almuerzo: Caldo (60)
Merienda: -
Cena: 2 galletas (110) 3 tazas de lechuga (21) caldo (30) té con leche (10)
371/500
Dije: no más dulce y eso hice. Lo más próximo que estuve fueron las dos galletas... de avena.
Perdón si no devuelvo: yo estudio en la mañana para ir en la tarde a rendir exámenes y para la noche ya estoy cansada...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarTus intakes como digo siempre son una pasada :)
ResponderEliminarFuerza y un besito
¿Cómo podemos salir de esto?
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