Ayer fui a la casa de mi mejor amiga y por desgracia... comí y creo que es mucho. No recordaba esa sensación de dolor en la espalda por comer tanto. Lo diré porque no me importa morirme de vergüenza, es mejor: 3 o 4 arolllados primavera y un poco de ese otro aperitivo o lo que sea de la comida china, un "completo" pero sin salchicha y coca-cola light de 580ml. Deduzco que fueron al menos 700 calorías en una 2 a 4 horas, pero me sentí tan asquerosa, tan cerda. Sentía que todo mi trabajo de esta semana se iba a la real mierda, es más, hoy cuando me mire al espejo sentí que volví a pesar 64 kilos otra vez y quise morirme de pena, pero claro, no andaba en casa, no podía golpearme el estomago ni mucho menos gritarme obesa como es lo habitual... que lástima, me da igual ahora.
Vi cuarto tipo, contacto o como quieran llamarle y la verdad es que la considero poco creíble, pero cada vez que alguien gritaba sentía un mini ataque cardíaco y me dolía. Luego tenía que pensar "mira Carla, si te tienes que morir, pues lo haces y ya" para joderme un rato la mente y dejaba de acelerarse el pulso. Ahora me duele la cabeza.
Desde hoy bajo el consumo a máximo 450 y la próxima semana a 400 y así. La reversa la haré hasta 500 y mi peso... pues ya no tengo ganas de saberlo.
Intake:
Desayuno: nada
Colación: 3 galletas (60)
Almuerzo: 16gr de arroz (60) Sí, lo conte XD Tomate (15) Palta (55) Alcachofa (40) 30gr pollo (30) té (1) Sprite (3) 1/2 taza de helado de cafe light (70)
Colación: nada
Cena: 1/2 panpita (51) Quesillo (30) 1 galleta (20) edit.
total: 435
Espero que sea sólo sea y de uno a veinte tazas de té si es necesario.
