500 calorías por día

Haré una horrible dieta de 500 calorías para acelerar el metabolismo. Comeré 5 veces al día y consumiré los alimentos que supuestamente aceleran el metabolismo. Estoy estancada en 57-58 asquerosos kilos.

• Desayuno: 60 calorías en yogurt natural o leche (1 taza aprox.) + 2 galletas de arroz (110)

• Media mañana: 2 naranjas o 1 manzana + agua (80)

• Almuerzo: Té o café + 1/3 de taza de leche + 1/3 de taza de arroz o fideos (integral)+ brocoli/espinacas/acelga + 3 tazas de lechuga o 1 tomate + agua (170)

• Merienda: 2 galletas de arroz + 1/3 de taza de leche + té o café + 2 claras de huevo (100)

• Cena: brocoli/espinacas/acelga + 3 tazas de lechuga o 1 tomate + agua (70)

Son mas o menos 530 calorías. Seguramente no coma tanto todos los días, pero probaré por una semana a ver que tal.
Estoy mas tranquila y bastante dispuesta a pesar 51 a final de año. 2 meses para perder 6-7 kilos no es tan trágico, creo. Ah, también haré ejercicio, pero no por hora, sino series, pero en total haré unos muchos jumping jacks y muchos abdominales.