A day

RMe he inscrito a una carrera, pero ni idea si me han apuntado, igual contaré puntos. Hoy he comido 370 calorías máximo y eso me pone muy de buenas...

Mi total de puntos hoy es de 31

De 0 a 800 calorinas > 10 (comí 370)

Comida completa, balanceada y nutritiva > +5 (Como siempre proteinas, carbohidratos, vitaminas, muy pocas grasas y muy colorido)

Hacer de 5 a 6 comidas pequeñas > +5 (Hice el desayuno, una colación, almuerzo, otra colación y la cena)

Ejercicio de cardio ritmo moderado a alto: cada 15 a 30min > 5 (Siempre camino muy rápido

Ponerme linda > +3 (Me cambié dos veces toda la ropa, me alise el cabello, etc.)

Andar alegre y disfrutar del día > +3 (Es que me fue muy bien el exámen de química, además he conversado con Marcela, con Eric, todo genial).